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芒果 (3個)

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簡介
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夏日補充體力好水果吃芒果好處多多,其營養價值非常豐富,營養師說,芒果含有果糖、葡萄糖這類吸收快速的單醣類,在食慾不振的夏天,是很好的「恢復體力」的食物,同時芒果含有很豐富的維生素A,也可以幫助用眼過度的民眾給予眼睛的營養補充,芒果也含有大量的鉀離子,鉀有助降低血壓,富含的膳食纖維則能讓人排便順暢。


芒果的效果

據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘丶解渴生津的果品。
芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效,對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵丶高血壓暈眩丶噁心嘔吐等均

有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。



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